Социальная сеть для худеющих

Это интересно:

Новое в дневниках:

	35/90 Витаминный/ 36/90 Белковый/ 37/90 Крахмальный	сегодня в 16:24
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки Всем привет, я не пропала... Я здесь, последние дни были такие нервотрепные на работе, что я про всё забыла, вес плюсанул на 200гр и остаётся в том же раскладе - 93.4кг.
В выходные едем открывать сезон в деревню, продумываю меню, что не расслабиться.
Всём удачи, девочки!

	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания
	сегодня в 16:24

+3 | Комментарии (3+3)

	Уже четверг!	сегодня в 10:00
	Леди Натали

Доброго!
Вроде недавно был понедельник-уже четверг! Время мчится. Планета что ли ускорила вращение? Работа, магазины, кухня, дом, сад, лёгкий передых, вечер с красками- и время к полуночи. Ничего не успеваю! Как любят говаривать участковые терапевты даже сорокалетним здоровячкам- что вы хотите - возраст! А душа-то молода, а глазами бы переделал бы всё за 5 минут! Эх-ма!
Допишу вечером, что успела

	Леди Натали
	сегодня в 10:00

+15 | Комментарии (5+5)

	День 3	сегодня в 6:34
	Безымянная

Как я и предполагала, что в дни с гантелями и резинками нужен будет перекус. Но вчера я выбрала неправильный гарнир на обед и перекус мне не помог. Выбор был из того, что имелось в холодильнике гречка или картошка. Гречку я ем, но только по утрам и с молоком, поэтому выбор пал на картошку и я была не права. Часам к 16 ко мне пришло чувство голода, а же «подготовлена» и у меня есть баночка йогурта. Йогурт не помог, только раззодорил. В ход пошли орешки, но и тут не останавливало... Читать далее»

2 фотографии

	Безымянная
	сегодня в 6:34

+5 | Комментировать

Дождь!	сегодня в 6:19
nadinaposhta

Сегодня очень плохо спала, всю ночь шёл дождь! Обычно его шёпот меня убаюкивает, но сегодня нет!
В голове всю ночь какие то видение, то ли сон, толи забытьё! Мысли как лихие скакуны всю ночь носились по закоулкам моего мозга, выгоняя наружу все проблемы и затыки! И я начинала уже сама их гонять в голове! В результате решила встать, такой сон мне не в пользу! Сейчас пасмурно, метеорологи обещали сегодня +17, днем без дождя! В общем неплохо, но пока идёт дождь! Посмотрим ошиблись в очередной раз или нет... Читать далее»

4 фотографии

nadinaposhta
сегодня в 6:19

+10 | Комментарии (5+5)

	ПОСТНЫЙ ГРИБНОЙ САЛАТ: РЕЦЕПТ ИЗ ТРАПЕЗНОЙ ХРАМА ВСЕМИЛОСТЛИВОГО СПАСА / БЫВШИЙ МОСКОВСКИЙ СКОРБЯЩЕНСКИЙ МОНАСТЫРЬ	сегодня в 6:06
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

ПОСТНЫЙ ГРИБНОЙ САЛАТ: РЕЦЕПТ ИЗ ТРАПЕЗНОЙ ХРАМА ВСЕМИЛОСТЛИВОГО СПАСА / БЫВШИЙ МОСКОВСКИЙ СКОРБЯЩЕНСКИЙ МОНАСТЫРЬ

Вкусный салат с солеными или маринованными грибами. Очень вкусно получается с солеными опятами или маринованными белыми грибами.
Салат совсем не сложный, но очень вкусный и довольно сытный. Картофель для данного салата рекомендуется запечь в мундире. Репчатый лук берите сладких сортов.
Понадобится:
Запеченный картофель - 300 г,
грибы соленые или маринованные - 200 г,
соленые огурцы - 150 г,
зеленый горошек - 200 г,
морковь - 100 г,
репчатый лук - 60 г... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	сегодня в 6:06

+5 | Комментарии (2+2)

	День 14й	сегодня в 0:20
	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.06

Смыслы!
Если у вас есть время то попробуйте расписать что вы хотите есть, а что есть категорически не желаете! Многие наши привычки идут на автомате, это удобно для мозга следовать по привычному маршруту. Но если вы осознанно подумаете и перестроите маршрут то для мозга это не будет шоком, и он с удовольствием поймет по какому пути следует идти на следующий день... Читать далее»

	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.06
	сегодня в 0:20

+13 | Комментарии (17+17)

	2 недели пролетели	вчера в 23:35
	solnce1

Приветик всем!
Я слегка пропала, по нескольким причинам, эмоциональное состояние по-прежнему нестабильное. Но сегодня захотелось написать, поделиться накопившимся)
Начну по теме сайта, про питание и иже с ним. Я перестала взвешиваться, и не знаю когда начну и начну ли, вообще не хочется. Для меня это демотиватор, вес так давно уже стоит, что хрен на него. С питанием все шатко. Рацион по большей части ок, но вечерние переедания сохраняются. Понимаю, что это тревожность... Читать далее»

9 фотографий

	solnce1
	вчера в 23:35

+35 | Комментарии (12+12)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний

25 декабря 2023 года

В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.